voiture :
Par l'autoroute A8 Dillingen-Neunkirchen, prendre la sortie Spiesen et suivre la B41 en direction de St. Wendel/ Ottweiler. Rester sur la B41 (Redener Straße), traverser le village de Sinnerthal, direction Ottweiler. A Ottweiler, tourner à droite dans la Saarbrücker Straße, puis à gauche dans la Spitalstraße. Tourner légèrement à droite dans la Klosterstraße, puis à droite dans la Steinbacher Straße, direction Steinbach. A l'entrée du village de Steinbach, tourner à droite et suivre la route jusqu'au parking du terrain de sport. De là, prendre le sentier pédestre («Steinbachpfad») menant au flow trail (à environ 500 mètres).
transports en commun :
Par train, sortir à la gare d'Ottweiler et continuer en bus